Optimismo y salud - Luis Rojas Marcos

Gracias al ejemplar que me ha entregado edición anticipada he podido leer "Optimismo y salud", escrito

por el gran psiquiatra Luis Rojas Marcos.

En este libro nos habla el autor de lo imprescindible que es visualizar y centrarnos en los aspectos positivos de las personas. .Luis Rojas nos dice en su primer capítulo, que aprender a sentir y pensar en positivo es con seguridad una inversión rentable. También nos cuenta cómo muchos de nosotros nos venimos abajo ante sucesos que no podemos controlar, y justo eso nos convierten en derrotistas. El optimismo se convierte en un fuerte protector y aliado cuando nos enfrentamos a ciertas adversidades; mantener cuerpo y mente sana es importante para lograr un buen equilibrio .En el capítulo 5 habla de lo importante que es nutrir nuestra mente  y que depende solo de nosotros; a través del conocimiento de nuevos aspectos. Es importante conocer y aprender nuevas cosas, hablar sabiendo que lo que cuentas es real y está demostrado. Luis Rojas Marcos explica todo desde su experiencia y obviamente desde sus conocimientos, de tal forma que poco a poco va desarrollando los temas que se presentan en el índice, de forma que el lector no se aburre y se conecta con la lectura. 

Un libro que recomiendo a todos los lectores que les guste los libros de autoayuda.